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"Irgendwann müssen die doch merken, dass ich gar nicht so gut bin!"

Dieserart Gedanken begleiteteten mich über lange Zeit. Ob an der Uni oder im Beruf, immer wieder hatte ich das Gefühl, meine “vermeintlichen” Leistungen eigentlich äußeren Umständen oder glücklichen Zufällen verdanken zu haben.

“Die brauchten so dringend jemanden, sie hätten jeden eingestellt”, “Ich hatte so kompetente Kooperationsparner*innen” … oder “Meine Chefin mochte mich einfach.”  

So wertete ich meine Erfolge vor mir selbst und anderen ab. Im Vergleich zu anderen fühlte ich mich selten kompetent genug.

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Die Krux mit der beruflichen Vielseitigkeit

Ich habe einen "klassischen" Mosaik-Lebenslauf und im Laufe meines Berufslebens in den verschiedensten Positionen in unterschiedlichen Tätigkeitsfeldern und Branchen gearbeitet. Mehr als einmal habe ich berufliche Quereinstiege in neue Rollen, Themen und Verantwortlichkeiten gemacht. 

So konnte ich zwar Vielseitigkeit und Lernfähigkeit unter Beweis stellen, aber Experten waren gefühlt immer nur die anderen.

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Ein wahres Festessen für meine Impostor-Gefühle! 

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Trotz tollen Feedbacks von Vorgesetzten und Kolleg:innen und zunehmender Verantwortung, ging mit jedem beruflichen Wechsel erneut das Gefühl einher, eine blutige Anfängerin in einem Meer aus Genies und Naturtalenten zu sein, die allen anderen nur vormacht, etwas zu können.

 

Zusammen mit der Befürchtung, dass irgendwann jemand merken würde, was für eine (Ent-)Täuschung da denn eingestellt wurde. 

 

Durch diese anhaltende Unsicherheit im Bezug auf meine Fähigkeiten habe ich mich häufig sehr klein gemacht, meine Leistung heruntergespielt und stattdessen das, was ich (noch) nicht konnte, aufgebauscht. 

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Entwicklungschancen nutzen oder gar proaktives Bewerben?

Hilfe, da fällt ja erst recht auf was für eine Nulpe da bisher hier gearbeitet hat! 

 

Vor allem aber habe ich bis zur Erschöpfung gearbeitet um meine vermeintliche Inkompetenz zu kompensieren. Klappte dann tatsächlich etwas nicht, wog der kleinste Fehler bei mir 100 mal mehr als jeder noch so große Erfolg.

Die konstanten Veränderungen in einem agilen und stark kompetitiven und leistungsorientierten Arbeitsumfeld befeuerten dies durch einen ständigen inneren Vergleich mit anderen. 

Der Schlüssel war der Glaube an meine eigene Lernfähigkeit
 

Vor einigen Jahren habe ich begonnen, mich intensiv mit diesen limitierenden Glaubenssätzen und dem ungesunden Arbeitsverhalten, was daraus resultierte, auseinanderzusetzen. 

 

Habe ich seither all dies hinter mir gelassen, nie wieder Selbstzweifel gehabt oder nie wieder das innere Impostor-Stimmchen gehört? 

Natürlich nicht.

Mindset-Arbeit ist Schwerstarbeit und ein lebenslanger Lernprozess. Selbstzweifel sind zutiefst menschlich. Sie üben eine Schutzfunktion aus und dienen als innere Antreiber.

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Was ich mir allerdings erarbeitet habe ist

  • eine wohlwollendere Perspektive auf die Themen Erfolg, Leistung und Entwicklung

  • eine aufrichtige Wertschätzung meiner individuellen Stärken 

  • fokussierteres Arbeiten und zielgenaueres Einbringen meiner Fähigkeiten, was auch einen Einfluss auf meine Wirksamkeit bei der Arbeit hatte

  • zunehmende Akzeptanz dessen, was ich (noch) nicht kann, mehr Gelassenheit bei Fehlern sowie Selbstwertschätzung auch bei Rückschlägen

  • bewussteres Treffen von Lebensentscheidungen im Sinne meiner Gesundheit, Lebensfreude und Life Balance.

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Kurzum: Mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

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​Dies hat nicht nur die Art und Weise verändert, wie ich mit mir selbst spreche, sondern auch, wie ich gegenüber anderen  meinen Beitrag und meine Bedürfnisse kommuniziere.

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Seither begleite ich als Coach und Mentorin auch andere dabei, einen Umgang mit ihren Impostor Gedanken zu finden, ihr Growth Mindset weiterzuentwickeln sowie raus aus der beruflichen Selbstsabotage in die schrittweise Verwirklichung von beruflichen Träumen zu gelangen.

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Über Vera 

Ausbildung und berufliche Qualifikation

2020/2021

  • Zertifizierung als Mediatorin (StreitEntknoten e.V. Berlin)

  • Zertifizierung als Arbeitsfähigkeitscoach (Institut für Arbeitsfähigkeit Mainz)

2013/2014

2010/2011

2009

2005/2006

2002/2005

  • Zertifizierung als Systemische Coach (Coaching Akademie Berlin, ECA und QSA-zertifiziert)

  • Zertifizierung als Kommunikations- und Verhaltenstrainerin (Artop Institut Berlin) 

  • Zertifizierung als Friedens- und Konfliktberaterin (Akademie für Konflikttransformation Bonn) 

  • M.A. European Studies und International Relations (Maastricht University, Niederlande)

  • B.A. Europäische Studien (Universität Osnabrück) 

Wichtige berufliche Stationen

2006 -2009

2009-2014

seit 2014

2014 -2016

seit 2015

seit 2018

2022

  • Projektarbeit im Bereich soziale und wirtschaftliche Entwicklung in der internationalen Zusammenarbeit auf den Philippinen 

  • Programm-Managerin, Trainerin  und Beraterin für Multi-Stakeholder Kooperation bei einem international tätigen Non-Profit Consulting & Think Tank 

  • Coaching und Training zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Teamentwicklung und Führungskompetenz, Workshopmoderation

  • Mitgründerin einer New Work-Beratungsagentur

  • HR-Managerin in verschiedene Rollen mit und ohne Führungsfunktion bei der Zalando SE 

  • Gründung von "Own Your Strengths" Coaching und Mentoring

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